Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Выбираем диету!

Рубрика: «Знаменитости» Сообщает: источник; Поделитесь:

Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследование, которое ...

Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутить лёгкость после новогодних каникул поможет любимый ...

10 000 шагов или велопрогулка: выбираем лучший способ похудеть и не сорваться Узнайте, что эффективнее для похудения: ходьба или велосипед. Как сочетать эти виды активности, чтобы сжигать жир и удерживать вес. Советы нутрициолога и врача. ...

«Объёмы уходят, всё уходит»: Известный блогер назвала диету для похудения на 3,5 кг за неделю Шпротная диета — лучший вариант для быстрого похудения. Голодать и пропадать в спортзале не придётся. Русский блогер Мама Отличника поделилась секретом самой эффективной диеты для тех, кому за 3 ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральны ...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либо рациона. Более эффективной считается полноценная ...

Мэттьюс пропустит минимум неделю из-за травмы (Крис Джонстон) Форвард «Торонто» Остон Мэттьюс пропустит минимум неделю из-за травмы. Об этом сообщает инсайдер Крис Джонстон. Напомним, нападающий получил повреждение нижней части тела в матче с «Бостоном» (3:5) по ...

«Торонто» поместил Мэттьюса в список травмированных. Форвард пропустит минимум неделю 28-летний нападающий «Торонто» Остон Мэттьюс помещен клубом в список травмированных. Он пропустит минимум неделю из-за повреждения нижней части тела, полученного в матче регулярного чемпионата НХЛ про ...

Диетолог раскритиковал новую «планетарную диету» Диетолог Роман Пристанский высказался против новой «планетарной диеты», указав на климатические и культурные особенности разных регионов.В беседе с «Радио 1» во вторник, 2 декабря, он отметил, что иск ...

Секреты идеальных сырников: как адаптировать рецепт под диету Хотите приготовить сырники, которые не станут калорийным десертом? Узнайте, как выбрать творог, избегать ошибок и адаптировать рецепты для всей семьи. ...

Как адаптировать "Планетарную диету" для дальневосточников рассказали эксперты Нутрициологи советуют заменять мясо на рыбу, а также использовать локальные и сезонные продукты ...

Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Учен ...

«Мучение для меня»: Барановская рассказала про вынужденную диету Соблюдать диету очень сложно, особенно, когда любишь соления, но врачи их есть не рекомендуют. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала телеведущая Юлия Барановская на премии «Событие года» о ...

Как правильно соблюдать кефирную диету — секреты успешного рациона Кефирная диета обещает лёгкость и быстрый отвес, но какой риск поджидает? Узнайте, как правильно её соблюдать и какие правила помогут избежать ошибок. ...

Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не ...

Ученые США назвали популярную диету, повышающую риск развития рака Рационы с повышенным содержанием жиров, включая известную кетодиету, способны стимулировать развитие онкологических заболеваний печени. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на исследование, проведенное ...

Nexperia ставит Китай на полупроводниковую диету: что скрывается за кулисами конфликта Из-за возникших разногласий по поводу условий оплаты нидерландский производитель микрочипов Nexperia временно прекратил отгрузку полупроводниковых пластин на свой завод по сборке микросхем, расположен ...

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладост ...

Врач Лапа: людям с аллергией на холод нужно соблюдать определённую диету Врач-аллерголог, иммунолог Людмила Лапа рассказала, что людям с аллергией на холод нужно соблюдать определённую диету. ...

Навязывать свою диету детям нельзя: они не должны быть веганами и вегетарианцами Доктор Юлия Москвичева призвала отказаться от идеи делать детей веганами или вегетарианцами, пишет «Газета.ру». ...

Переходить на такую диету самостоятельно опасно: кетодиета опасна при болезнях печени Доктор Марият Мухина перечислила россиянам противопоказания, связанные с переходом на кетодиету, пишет «Абзац». ...

Нужно к врачу, а не садиться не диету: лицо становится круглым из-за высокого кортизола Доктор Филатов проинформировал, что происходит с организмом, если лицо стало круглым, одутловатым, появилось ощущение отека, тяжести. Это может быть кортизолово лицо, а не набор веса. ...

Можно довести до панкреатита: нельзя садиться на диету перед Новым годом Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредил о рисках для здоровья, связанных с жесткими предновогодними диетами. ...

Глава Минздрава США заявил об отменном здоровье Трампа несмотря на диету из McDonald’s Министр здравоохранения США Роберт Фрэнсис Кеннеди-младший заявил, что у президента США Дональда Трампа — «самые безумные пищевые привычки». Об этом он рассказал в интервью американскому консервативно ...

Планете предложили сесть на диету // Ученые разработали новый рацион для всего человечества Международная группа экспертов в области питания разработала «планетарную диету». Ученые предложили перестроить сельскохозяйственную отрасль и торговые потоки таким образом, чтобы человечество стало п ...

Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок просто не успевает переваривать пищу и нейтрализовать токсины. Дето ...

Алонсо считал, что часть игроков «Реала» не следит за собой и не соблюдает диету. Тренера беспокоили утечки в СМИ из раздевалки (ESPN) Хаби Алонсо был недоволен отношением некоторых футболистов «Реала» к работе. В понедельник контракт « Реала » с Алонсо был расторгнут по соглашению сторон. Команду возглавил Альваро Арбелоа . Как сооб ...

Калибры, которые мы выбираем Какие калибры существуют в военном деле вообще и сколько их всего? Ответ на этот вопрос будет отнюдь не так прост, как это кажется, прежде всего потому, что калибров очень много ...

Так все-таки «шиповки» или «липучки»? Выбираем тип шин Надвигающийся зимний сезон с его погодными «сюрпризами» возобновил споры о том, какие шины все же предпочтительнее для зимы? Шипованные или «липучки» – какие у них преимущества и недостатки и кому луч ...

Выбираем мотошины: на что обратить внимание Подбор покрышек — это компромисс, в котором учитывается стоимость, бренд, эксплуатационные характеристики, условия использования, параметры и требования производителя. Подробнее об этом расскажем ниже ...

Фитнес садится на диету // Рост фитнес-индустрии в 2026 году замедлится до 15% Рынок фитнес-услуг в 2026 году вырастет на 15%, до 365 млрд руб. Темп роста снизится на четверть по сравнению с 2025 годом и может оказаться минимальным за четыре года. Это объясняется снижением плате ...

Общественная палата города Тюмени: выбираем! Друзья, на платформе «Я решаю!» проходит рейтинговое голосование по формированию очередного состава Общественной палаты города Тюмени. ...

Exlantix или Wey: выбираем гибридный премиум-кроссовер Совсем недавно на российский рынок официально вышли гибридные кроссоверы Wey 07 и Exlantix ET, который стал одним из номинантов Гран-при «За рулем» 2026. Какой из них предпочтительнее при схожих харак ...

Предновогодний марафон: выбираем елочные игрушки Во многих семьях есть прекрасная традиция: к каждому Новому году покупать новую игрушку на елку. Одну, но самую-самую! Причем праздничный аксессуар должен быть не только красивым, но и безопасным. Как ...

Выбираем кроссовер за 3 млн рублей — да, китайский, конечно! Под конец года белорусская марка Belgee обновила кроссовер Х70 – вертикальными ламелями на радиаторной решетке ему постарались придать сходство с популярным Geely Monjaro. Вы ведь не забыли, что семид ...

Новогодний шопинг // Выбираем подарки на Новый год До Нового года остались считаные дни, а значит, пора озаботиться вопросом подарков. Вещи, косметика, аксессуары, украшения и товары для дома — выбираем, что лучше всего подойдет родным и близким. Глав ...

Как похудеть на 5 кг к Новому году без диет Путь к праздничной стройности Приближение новогодних праздников традиционно заставляет многих задуматься о своей форме. Желание сбросить несколько килограммов перед торжествами понятно и достижимо, од ...

Ролевые игры с ИИ. Выбираем LLM и настраиваем интерфейс SillyTavern Для подписчиковДля чего нужны большие языковые модели? Если судить по Reddit, то основных сценариев выходит два: кодинг (все, буквально все внезапно начали что‑то кодировать) и ролевые игры. О вайб‑ко ...

Экспертиза дистанционных термометров — выбираем подходящий для автомобилиста Человек с пещерных времен привык измерять температуру предметов на ощупь. Но современные приборы не только точнее, но и безопаснее, да и не до каждого предмета можно дотянуться. Человек задумался и со ...

Идеальный подарок для каждого: выбираем по знаку зодиака Про ГородПраздничный сезон – время поиска идеальных подарков. Но как угадать, что порадует человека по‑настоящему? Ведь один мечтает о приключениях, другой – о покое и уюте, третий – о роскоши. Астрол ...

Бюджетный смартфон 2026 года: выбираем лучшее Бюджетные смартфоны всегда пользовались огромным спросом. Поэтому неудивительно, что в ассортименте почти всех производителей имеется огромное число подобных гаджетов. Вот только далеко не все из них ...

Выбираем в «Чёрную пятницу» гаджеты от партнёров 3DNews «Чёрная пятница» — самое время делать покупки, поскольку вендоры предлагают товары с максимальными скидками. В небольшой подборке, подготовленной 3DNews совместно партнёрами-производителями электроник ...

Регулируй регулярки! Выбираем инструменты для работы с RegEx Для подписчиковЕсли ты еще не используешь регулярки, то наверняка давно мечтал обуздать их мощь, чтобы экономить кучу времени при работе. Я собрал набор тулз и сайтов, которые помогут тебе в этом. Это ...

Выбираем самую стильную спортсменку — голосование Woman.ru Они уже покорили мир спорта, и теперь готовы взять новую высоту — модную. Настало время вам, дорогие читательницы, выбрать самую стильную спортсменку! ...

Метрологическая лаборатория в Москве: выбираем оптимальный вариант Поверка СИ – это обязательная процедура, которая призвана подтвердить соответствие имеющихся и применяемых средств измерения (СИ) метрологическим требованиям, установленным российским законодате ...

Деловой имидж от А до Я: выбираем качество, стиль и уверенность Узнайте, как деловой стиль влияет на карьеру и уверенность. Качество, цвет и мелочи формируют имидж, а манеры подчеркивают ваше величие. ...

Выбираем хостинг-провайдера: ключевые аспекты и рекомендации Выбор правильного хостинг-провайдера может стать сложной задачей. Вам необходимо учесть большое количество факторов, чтобы гарантировать стабильную и эффективную работу вашего веб-сайта. Давайте рассм ...

Какой телефон подарить на новый год: выбираем лучшее Если вы боитесь ошибиться с выбором подарка для своих родных и близких, смело покупайте смартфон. Ведь именно он уже давно считается самым желанным подарком на новый год. Но не забывайте, что все люди ...

Обзор realme P3 Lite. Выбираем смартфон до 10 тысяч Сегодня детально рассмотрим недорогой смартфон realme P3 Lite, представленный на российских маркетплейсах со средним ценником в 10 тысяч рублей. Но при этом он оснащен AMOLED экраном с частотой обновл ...

«Это реально работает». Как похудеть за два месяца на 10 кг без диет? Все знают, как важно правильное питание для снижения веса. При этом многие недооценивают роль физических нагрузок. А между тем, наиболее эффективный и устойчивый результат при похудении достигается им ...

Три лайфхака: Как быстро похудеть до Нового года Если начать пить нужное количество воды, можно похудеть на один-два килограмма, заявила в пресс-центре НСН Ирина Селиванова. ...

Выбираем гаджеты в подарок к Новому году с партнёрами 3DNews Небольшая подборка, подготовленная 3DNews совместно с партнёрами-производителями электроники, поможет в выборе подарка к Новому году ...

Выбираем самую стильную звезду года — голосование Woman.ru 2025-й подходит к концу, а значит, самое время подводить итоги. Пока разные медиа и академии награждают певиц и актрис за творческие заслуги, мы решили выяснить, кто из звезд стал самым модным и чей с ...

Гиалуроновая кислота и ботокс: выбираем лучшее для вашей красоты Инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса становятся всё более популярными для поддержания красоты. Узнайте, как они работают и когда уместны! ...

Выбираем самую стильную актрису осени: голосование Woman.ru Прошла только половина осени, а в наших светских хрониках уже набралось несколько десятков ярких выходов. Эти звезды блистали на главных премьерах и светских мероприятиях, но лишь некоторые из них смо ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучший сериал 2025 Продолжаем подводить итоги 2025 года. Мы уже оценили игры и фильмы. Теперь пришло время выбрать самый увлекательный и годный сериал. Содержание • Переходный возраст • Бар «Один звонок» • Черное зеркал ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучший планшет 2025 До конца года осталось пару недель, а значит все лучшие девайсы уже вышли и можно подводить итоги. Давайте вспомним, какие планшеты выходили в 2025 году и выберем лучшие в трех ценовых категориях. Сод ...

Автозагар или солярий: развенчиваем главный миф и выбираем безопасный загар Автозагар – быстрый способ получить эффект «как после отпуска». Но как избежать пятен и сухости? Узнайте о безопасном нанесении, выборе формата и подготовке кожи для идеального результата. Плюсы и мин ...

Выбираем лучшую сериальную актрису года — голосование Woman.ru Именно из-за их сериалов в этом году мы часто засиживались у экранов до 4 утра. Именно их интервью читали с особым интересом, и теперь пришло время выбрать лучшую! ...

Зеленая или продел. Выбираем самую полезную и вкусную гречку Гречка в России по степени популярности гарнира следует сразу за жареной картошкой и пюре, и до нее не дотянутся ни макароны, ни отварной рис. Потому что гречневая каша очень вкусная, полезная, привыч ...

Не трикотажем единым // Выбираем платья из шерсти для холодного сезона Зима чаще всего ассоциируется с плотным и теплым трикотажем — свитерами, пуловерами, кардиганами. Однако стоит отметить еще один элемент гардероба, особенно актуальный для холодного времени года,— пла ...

Выбираем лучшего звездного отца: Цыганов, Янковский или Верник? Приближается День отца, и к нему в том числе готовятся звезды. А мы пока предлагаем принять участие в нашем голосовании и выбрать самого доброго, ответственного и заботливого из них. ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучшую игру 2025 Продолжаем подводить итоги уходящего года. В прошлый раз мы составили список фильмов, которые нам понравились больше остальных. Теперь пришел черед отбора видеоигр, с которыми мы настоятельно рекоменд ...

Тренер назвал помогающие быстро похудеть упражнения Сбросить несколько лишних килограммов перед Новым годом и улучшить физическую форму — это вполне достижимая цель, если подойти к ней грамотно. Упражнения для похудения 4 ноября в беседе с «Известиями» ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадк ...

Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть? Вода — помощник в процессе похудения, а не «волшебное средство». Сама по себе она не расщепляет жир, но при этом создает условия, при которых организм эффективнее сжигает калории и управляет аппетитом ...

«Не от котлет, а от лет»: что мешает актрисе Татьяне Догилевой похудеть Народная артистка России Татьяна Догилева не готова побрить голову ради съемок. Кроме того, она поделилась, что возраст мешает ей похудеть. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом 5-tv.ru на ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое упо ...

Игрок «Ювентуса»: «Тудор сказал, что мне нужно похудеть» Полузащитник «Ювентуса» Уэстон Маккенни рассказал, как главный тренер Игор Тудор попросил его сбросить весЧитать дальше → ...

Трамп заявил, что хочет похудеть на несколько килограммов Президент США Дональд Трамп рассказал журналистам в Белом доме, что хотел бы сбросить несколько килограммов.Однако при этом он отметил, что худеть хочет не на День благодарения, потому что планирует в ...

Стало известно, как помогает похудеть отказ от глютена Отказ от глютена, который актер Мэтт Дэймон недавно назвал причиной своего похудения, вновь подогрел споры о пользе безглютеновой диеты. Однако научные данные показывают: снижение веса в таких случаях ...

Проверенные средства против воспалений десен: выбираем зная о составе Узнайте, как правильно выбрать зубной бальзам для здоровья, почему спирт не всегда полезен и какие составы помогут предотвратить кариес. ...

Зимние невесты: вдохновляемся Свифт, Родригес и Сен-Мле и выбираем правильное платье За последние месяцы мы стали свидетелями не одной звездной помолвки. Однако ждать фото со свадеб придется еще долго, ведь играть их почему-то принято именно летом. А ведь зимнее торжество может оказат ...

Секреты шопинга: выбираем шубу, которая прослужит долго и мило Узнайте, как выбрать шубу, которая будет служить не один год. Мы расскажем о советах по выбору меха, уходу и сочетанию с одеждой. ...

Выбираем женские кроссовки: 9 шагов к идеальной паре для города и прогулок Как выбрать идеальные женские кроссовки для города и прогулок? Узнайте о ключевых параметрах, ошибках при покупке и советах экспертов, чтобы ваши ноги всегда были в комфорте. 9 шагов к идеальной паре! ...

Выбираем бензиновый снегоуборщик: какой купить в 2025-2026 году Зима в России — не просто сезон, а испытание для владельцев частных домов, дач и загородных участков. Снегопады в последние годы стали более обильными, а наледь на подъездах и дорожках появляется уже ...

Семь мест, не дороже 1,5 млн — выбираем надежное авто для всей семьи При поиске на вторичке семиместного автомобиля самым очевидным и доступным видится Лада Ларгус. Тем более что изначально это почти иномарка. Однако Ларгус поэтапно и глубоко русифицировали, начиная с ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучшие смарт-часы 2025 Кажется, он только начался, а уже заканчивается. Продолжаем подводить итоги уходящего года в мире технологий. Сегодня вспомним лучшие смарт-часы, представленные в 2025-м, а также все их особенности. С ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучший складной смартфон 2025 Фото: Samsung Кажется, он только начался, а уже заканчивается. Продолжаем подводить итоги уходящего года в мире технологий. Сегодня вспомним лучшие складные смартфоны, представленные в 2025-м, а также ...

Выбираем гаджеты в подарок к Новому году с партнёрами 3DNews. Часть 2 В выборе подарка под новогоднюю ёлочку к предстоящему Новому году поможет небольшая подборка, подготовленная 3DNews совместно с партнёрами-производителями электроники ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучшие полноразмерные наушники 2025 2025 год оказался необычно богатым на новинки в категории полноразмерных наушников. Мы выбрали наиболее удачные модели в трёх ценовых категориях и предлагаем вам проголосовать за самые лучшие из них в ...

Похудеть не получается: все дело в отсутствии силовых тренировок и плохом сне Доктор Филатов перечислил в своем телеграм-канале наиболее распространенные причины, мешающие сбросить лишние килограммы. ...

Как похудеть до Нового года, рассказала диетолог. Но «волшебной таблетки» нет Специалист дала рекомендации, как составить здоровый рацион. Можно и бутерброды, и кофе. Если соблюдать рекомендации, то вес уменьшится. ...

Гормоны не в порядке: человек может резко поправиться или похудеть Доктор Валерия Иваницкая перечислила симптомы, которые могут указывать на гормональный сбой, пишут «Известия». ...

36-летний жених умер, пытаясь похудеть перед свадьбой 36-летний гражданин Китая Ли Цзян умер после операции по шунтированию желудка. Мужчина весил более 130 кг и хотел похудеть к свадьбе, сообщает MK.ru. После операции у Ли Цзяна развилась дыхательная не ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хле ...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о ...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы ...

Похудеть или потерять работу: на британских нефтяных платформах все непросто Британский сектор морской энергетики дал работникам год на то, чтобы сбросить вес, иначе они рискуют потерять работу. В целях безопасности рабочим на нефтяных платформах и других морских объектах запр ...

Эффективны ли препараты для снижения веса, и можно ли похудеть навсегда Таблетки для снижения веса — не самое эффективное, а может быть и опасное средство для похудения. Устойчивость результатов препаратов для снижения веса оказалась под вопросом. Новое исследование ...

Как быстро похудеть после новогодних праздников: 8 правил от диетолога После бурных новогодних праздников многие замечают, что лишние сантиметры на талии никуда не делись, а килограммы будто «прилипли». Резко садиться на диету или голодать — плохая идея: это скорее замед ...

Похудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпа Доктор Сью Пикок проинформировала, к чему может привести хронический недосып, когда человек спит шесть часов в сутки и менее, пишет Metro. ...

«По полстакана в день!»: Как семена черного тмина помогут похудеть Похудеть при помощи черного тмина довольно сложно, поскольку для этого нужна каждый день съедать более чем по полстакана его семян, сказала НСН Анна Белоусова. ...

Поможет пилатес: ежедневные тренировки в спортзале не помогают похудеть Доктор Зухра Павлова проинформировала, что для построения здорового тела не обязательно каждый день работать на износ в спортзале, пишет «КП». ...

Можно переесть полезного: здоровые продукты мешают похудеть Доктор Наталья Молчанова перечислила правила похудения, которые могут навредить здоровью, пишет «Газета.ру». ...

Несколько килограммов за две недели: как гарантированно похудеть к Новому году К Новому году хочется выглядеть неотразимо — чтобы отправиться в 2026-й лучшей версией себя. Иногда для этой радости не хватает только избавления от пары сантиметров в талии. Врач эндокринолог-д ...

Похудеть не получится: диетические газировки вредят печени и кишечнику Доктор Дмитрий Яранов проинформировал, почему отказ от диетических газированных напитков может спасти печень. ...

Питание и восстановление: три фактора, которые помогут похудеть в бёдрах Вы хотите быстро похудеть в бёдрах? Узнайте об истинных причинах, почему это сложно, и откройте для себя эффективные методы питания и тренировок. ...

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет ...

Волшебной баночки не существует: без диеты и спорта похудеть не получится Доктор Елена Соломатина призвала россиян отказаться от идеи принимать жиросжигатели в виде БАДов, чтобы похудеть, пишет «РИАМО». ...

Россиянам рассказали, как похудеть и не рассориться, готовя для всей семьи Ситуация, когда один член семьи решает изменить образ жизни и начать худеть, может вызвать недовольство у близких. Нутрициолог и автор системы «Код стройности» Юлия Кашапова в беседе с Life.ru объясни ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучший смартфон начального уровня 2025 В уходящем году производители смартфонов порадовали выпуском большого количества моделей, которыми приятно пользоваться, несмотря на то, что они стоят относительно дёшево. Мы выбрали 12 устройств и хо ...

Выбираем цвет белья: психология оттенков, которая изменит вашу жизнь Психология цвета белья: как оттенок влияет на уверенность и обаяние. Узнайте, почему черный и красный помогают выглядеть привлекательнее. ...

Выбираем идеальную зимнюю обувь: модели, которые останутся в гардеробе надолго Комфорт как эстетика Зимняя обувь задаёт настроение дня – буквально. Когда ногам тепло и стопа фиксируется правильно, тело выпрямляется, шаг становится мягче, а весь образ выглядит увереннее. По ...

Дружба неизбежна: выбираем породу собаки, которая точно поладит с кошкой Узнайте, как подружить собаку и кошку, создав гармоничную атмосферу в доме. Секреты выбора породы, пошаговое знакомство и советы зоопсихологов. ...

Беспроводные наушники Sennheiser Accentum Plus Wireless: выбираем полноразмерную модель на зиму Sennheiser Accentum Plus Wireless — сбалансированная модель среднего сегмента, которая замечательно показала себя как в роли «зимнего» аксессуара, так и просто в повседневной эксплуатации. Наушники со ...

Обзор и тесты iRU Tactio 15PHC. Выбираем ноутбук для работы и учебы в 2026 Серия ноутбуков iRU Tactio 15PHC подходит для учебы, работы и развлечения, сочетая в себе функциональность, производительность и привлекательный внешний вид. Изучаемая сегодня модель построена на базе ...

Мельникова: Секрет идеальной кожи — пальцы, спонж или кисть? Выбираем инструмент под ваш тип Узнайте, как создать идеальный тон лица в 2026 с помощью советов визажистов. Выбор тонального средства, подготовка кожи и секреты нанесения для безупречного макияжа. ...

[Результат голосования] Итоги года с iGuides: выбираем лучший планшет 2025 До конца года осталось пару недель, а значит все лучшие девайсы уже вышли и можно подводить итоги. Давайте вспомним, какие планшеты выходили в 2025 году и выберем лучшие в трех ценовых категориях. Сод ...

Выбираем отдых в 2026-м: в какие страны лучше ехать в зависимости от месяца Где-то будет комфортно заниматься дайвингом, куда-то поехать за романтикой, а куда-то — на карнавал ...

[Результаты голосования] Итоги года с iGuides: выбираем лучший сериал 2025 Продолжаем подводить итоги 2025 года. Мы уже оценили игры и фильмы. Теперь пришло время выбрать самый увлекательный и годный сериал. Содержание • Переходный возраст • Бар «Один звонок» • Черное зеркал ...

[Результаты голосования] Итоги года с iGuides: выбираем лучшую игру 2025 Продолжаем подводить итоги уходящего года. В прошлый раз мы составили список фильмов, которые нам понравились больше остальных. Теперь пришел черед отбора видеоигр, с которыми мы настоятельно рекоменд ...

Аромат-бронежилет 2026: выбираем ноты, которые заставляют окружающих вас уважать В 2026 году ароматы - не просто аксессуар, а инструмент для уверенности. Какие ноты выбирать, чтобы чувствовать себя лидером? Мнение врачей и советы по созданию личного аромата-щита. ...

Новая таблетка помогает похудеть на 13% без диет и спорта: стоит ли верить? Похудеть без спорта можно, но стоит ли оно риска? Люди всегда искали волшебную пилюлю для похудения: чтобы без спортзала, без диет и, конечно, без страданий. «Оземпик» уже стал сенсацией, но теперь на ...

Альтернатива оземпику бесполезна: овсяные хлопья с водой не помогут похудеть Специалисты в области медицины объяснили, почему напиток под названием oatzempic, приготовленный из овсяных хлопьев и воды, не помогает сбросить лишние килограммы, пишет The Conversation. ...

Трамп рассказал о неудачной попытке своего друга похудеть на уколах Президент Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп рассказал в Белом доме о своём друге-бизнесмене, которому не удалось похудеть после уколов «Оземпика». ...

Как похудеть после новогодних каникул: эти привычки помогут прийти в норму Новогодние праздники часто сопровождаются обильными застольями и расслабляющим ритмом жизни, после чего многие пытаются сбросить лишний вес. Советами о том, как это сделать, поделилась с «АиФ» диетоло ...

Еда, помогающая похудеть: курица, молочные продукты, орехи, семена, овощи Доктор Наталья Денисова перечислила продукты, потребление которых помогает эффективно сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ». ...

Привычка, мешающая похудеть: метаболизм замедляется из-за запойного просмотра сериалов Доктор Брайан Мтемерерва объяснил связь между длительным просмотром сериалов без перерыва и замедлением обмена веществ, пишет Al Arabiya English. ...

Желающие похудеть костромички могут стать тяжелее от тяжелых металлов Американская The New York Times сообщила: популярные протеиновые порошки могут содержать тяжелые металлы. Организация Consumer Reports протестировала 23 марки спортпита — и в некоторых из них обнаружи ...

Только не голодовка: похудеть после праздников не получится на жестких диетах Доктор Дарья Хайкина предупредила россиян об опасности голодовок после новогодних праздников, пишет «Газета.ру». ...

Нужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врач Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе со сжиганием жира. Об этом "Газете.Ru" рассказала руководи ...

Давление снизится без лекарств: если нет диабета и ожирения, достаточно похудеть Доктор Филипп Копылов перечислил россиянам случаи, когда снизить артериальное давление можно без лекарств, пишет «КП». Важно исключить при лечении гипертонии болезни сердца, диабет, ожирение. ...

Как быстро и безопасно похудеть к Новому году: советы омского гастроэнтеролога Правильный подход к снижению веса поможет не только выглядеть хорошо к праздникам, но и сохранить здоровье. ...

Секреты стройности: как ходьба помогает похудеть – рекомендации Mayo Clinic Узнайте, как похудеть без строгих диет, опираясь на рекомендации Mayo Clinic. Ключ к успеху – в устойчивом подходе: регулярное питание, ходьба и контроль эмоционального голода. ...

Похудеть после праздников без спортзала: достаточно поубирать снег лопатой Доктор Екатерина Демьяновская рассказала, как правильно заниматься уборкой снега, чтобы укрепить мышцы и не навредить спине, пишет URA.RU. ...

Жирная рыба и не только: блюда на ужин, которые помогут похудеть По словам диетолога Тары Коллингвуд, не существует "волшебных" продуктов, которые растопят жир на животе. Тем не менее правильный выбор блюд может способствовать снижению веса. Вот что в этом случае л ...

Формула идеального веса: врач рассказал, как похудеть и больше не толстеть Избыточный вес часто является причиной не только низкой самооценки, но и проблем со здоровьем, которые со временем неизбежно растут. Сюда же добавляются различные бытовые неудобства.Отличный пример - ...

Похудеть к Новому году просто: достаточно самостоятельно сходить за продуктами Эксперт Акулина Бахтурина перечислила доступные способы похудения перед Новым годом без голодовок и жестких диет. ...

Минус 10 процентов: этого хватит, чтобы похудеть к новогодним праздникам Доктор Наталья Лазуренко рассказала, как безопасно похудеть к Новому году без вреда для здоровья, пишет РБК. ...

Как похудеть за два месяца до Нового года: главные правила и секреты диетолога Тем, кто хочет встретить 2026-й в легком теле и хорошем настроении, самое время начать действовать. Диетолог Татьяна Селезнева уверена: два месяца – вполне реальный срок, чтобы избавиться от лишних ки ...

Труп жениха: мужчина умер, пытаясь похудеть к собственной свадьбе В Китае 36-летний мужчина по имени Ли Цзян умер после операции по шунтированию желудка, которую он решил сделать, чтобы похудеть перед встречей с родителями своей невесты. Об этом сообщает издание Sou ...

Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долг ...

Женские сапоги: выбираем лучшие модели для зимы, осени и весны - советы стилиста Как выбрать идеальные женские сапоги? Советы стилиста, гид по материалам, каблукам и посадке. Узнайте, как не ошибиться с размером и моделью при онлайн-покупке. ...

Итоги года с iGuides: выбираем лучший смартфон средней ценовой категории 2025 В 2025 году было выпущено немало смартфонов, которые можно условно отнести к средней ценовой категории. Редакция iGuides.ru выбрала 12 устройств и хотела бы вместе с вами определить наиболее удачную м ...

[Результат голосования] Итоги года с iGuides: выбираем лучшие смарт-часы 2025 Кажется, он только начался, а уже заканчивается. Продолжаем подводить итоги уходящего года в мире технологий. Сегодня вспомним лучшие смарт-часы, представленные в 2025-м, а также все их особенности. С ...

[Результат голосования] Итоги года с iGuides: выбираем лучший складной смартфон 2025 Фото: Samsung Кажется, он только начался, а уже заканчивается. Продолжаем подводить итоги уходящего года в мире технологий. Сегодня вспомним лучшие складные смартфоны, представленные в 2025-м, а также ...

Интимная стрижка раскроет тайну вашей фигуры: выбираем дизайн бикини с умом Бикини-дизайн – это способ подчеркнуть индивидуальность. Узнайте, как выбрать форму, цвет и декор для интимной зоны, чтобы выглядеть безупречно и чувствовать себя уверенно! ...

Хитрости октябрьской рыбалки: правильно выбираем наживку и снасти, чтобы затрофеить карпа Карп в октябре спешит нагулять жир, но не бросается на все без разбора. Поэтому приманку для него придется выбирать тщательнее, как и снасти. ...

Выбираем самую горячую модель холодной осени — Ирина Шейк vs Кендалл Дженнер Этим девушкам даже серость за окном не сможет испортить отличное настроение. Они стройные, загорелые и своими снимками согреют всех, кто уже соскучился по теплу. ...

Код воздержания: 3 психологические причины, по которым мы выбираем одиночество, объясняет социолог Ирина Пахомова Почему растет тренд на асексуальность? Эксперты раскрывают социокультурные и психологические причины отказа от интимной близости. Узнайте, как это влияет на отношения и гормональный фон. ...

Почему не получается похудеть: найдены пять новых генов, связанных с ожирением Ученые из Пенсильванского университета обнаружили 13 генов, связанных с ожирением. Пять из них, по данным исследователей, прежде никогда не ассоциировались с этим заболеванием. Результаты работы специ ...

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья с фруктами заставляет любителей овсянки готовить им ...

Слишком тепло дома: метаболизм после 40 снижается, поэтому и похудеть сложнее Медики перечислили россиянам факторы, мешающие сбросить лишние килограммы после 40 лет. Метаболизм замедляется, а объем мышечной массы сокращается. ...

5 причин, почему похудеть не получается: стресс, пропуск завтрака, отсутствие спорта В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников рассказал, каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранить фигуру. ...

Похудение без стресса: 6 советов от врачей Mayo Clinic, чтобы похудеть навсегда Устали от диет и срывов? Узнайте 6 шагов от врачей Mayo Clinic к устойчивому похудению без голодовок и стресса. Реальные советы для здоровья и фигуры! ...

Вы каждый день убиваете свой метаболизм: эти ошибки и заблуждения мешают похудеть Метаболизм, упрощённо понимаемый как механизм сжигания калорий, представляет собой сложный набор химических процессов, преобразующих пищу в энергию, необходимую для поддержания жизни. Многие считают, ...

Как похудеть в ногах и бедрах: тысяча и один совет для тех, кто любит носить мини Чем ближе наступление весны, тем сильнее желание надеть юбку покороче, но как поступить, если требуется похудеть в ногах и бедрах? Лучше всего начать решать этот вопрос сразу после новогодних праздник ...

Почему вы на самом деле хотите похудеть? Честный опрос к Новому году В преддверии 2025 года мы традиционно подводим итоги и строим планы. И если в вашем списке желаний есть пункт «похудеть» — давайте разберемся, что за этим стоит на самом деле. ...

Упорный жир. Врач Вялов рассказывает, почему даже диеты не помогают похудеть Одна из причин, по которым ни диеты, ни спорт не помогают похудеть, — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Что с этим делать?Наш эксперт — гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских нау ...

Как препараты помогают похудеть: почувствуйте контроль над голодом и сделайте первый шаг к стройности Медикаментозная помощь в похудении – не признак слабости, а инструмент для тех, кто устал от борьбы. Узнайте, как препараты помогают изменить образ жизни! ...

Тело высохло. Мать помогала дочке-подростку похудеть и заморила её голодом Оксана Д. регулярно посещала родительские собрания, ее 14-летняя дочь Вика училась на «отлично». В Пермском крае они считались хорошей семьей. Правда, никто не знал, что мать кормит девочку от силы па ...

Grow Food: больше трети россиян хотят похудеть к Новому году Исследование сервиса доставки здорового питания Grow Food показало, что около 35% россиян намерены похудеть к Новому году, пишет РИА «Новости». ...

Бывший диетолог Криштиану Роналду: чтобы похудеть, нужно быть активным Нутрициолог ЦСКА Хосе Блеса — о правильном питании футболистов, жизни в России и форме Игоря Акинфеева ...

Как комфортно похудеть после новогодних каникул без разгрузочных дней, рассказали эндокринологи Если после новогодних праздников появились лишние килограммы, то можно их сбросить, вернувшись к сбалансированному питанию. Эксперты объяснили, почему не стоит делать вторую половину января разгрузочн ...

Врач рассказала, как уборка снега может заменить фитнес и помочь похудеть Уборка снега может быть полноценной тренировкой, которая способствует сжиганию калорий и укреплению мышц. ...

Подростку будет проще похудеть: в его рацион нужно включить 30 грамм кешью Ученые выявили новый способ снижения висцерального жира в подростковом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на NutriRes. ...

1100-1300 кккал не хватает: чтобы похудеть, не нужно считать калории Доктор Елена Афонина прокомментировала рекомендации по подсчету калорий в процессе похудения, пишет «КП». Такая практика может дать обратный эффект. ...

Столько же жира, сколько в обычном молоке: безлактозный продукт не поможет похудеть Доктор Филатов объяснил в своем телеграм-канале, кому действительно нужно употреблять продукты без лактозы. ...

Пылесосы Roborock сливают со скидкой в честь распродажи 11.11. Выбираем лучший для идеальной чистоты в доме Распродажа 11.11 уже близко: самое время определиться, что давно хотел купить со скидкой, но никак не решался. Если решили не тратить такую уникальную возможность на смартфоны и планшеты, есть вариант ...

Новая статья: Заскочить в последний вагон: выбираем лучшие игровые ноутбуки на российском рынке От нагрянувшего дефицита чипов памяти точно ничего хорошего ждать не стоит. На рынке ноутбуков заметнее всех подорожают игровые модели с дискретной графикой и большим объемом запоминающих устройств. С ...

Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть Диета на 1400 калорий: кому она подходит и как правильно составить рацион? Узнайте мнение экспертов и избегите распространенных ошибок для эффективного и безопасного похудения. ...

Минус несколько килограмм за 2 недели: похудеть к праздникам помогает вода, фрукты и овощи Доктор Мария Брижан перечислила россиянам наиболее доступные и эффективные способы похудения к новогодним праздникам, пишет «АИФ». ...

Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии красоты, и в питании. Но есть ещё производное от пче ...

Гипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную палочку или энцефалит. Сухое молоко способно долго х ...

Мясная диета против гречки: Выбираем идеальный план питания, чтобы не замерзнуть и не поправиться к праздникам Зимние диеты: как худеть без стресса и чувства голода? Эффективные стратегии, рецепты и советы диетологов для поддержания стройности в холодное время года. ...

Успех рядом: похудеть к Новому году позволяет потребление листовых овощей, капусты, ягод Доктор Елена Соломатина раскрыла россиянам простой способ снижения веса к Новому году, пишет «Москва 24». ...

Выбираем лучшую видеокарту на январь 2026 года на основе сравнения 30 ускорителей 3D-графики в 28 тестах (с и без RT/DLSS/FSR/XeSS) в 3 разрешениях В наборе видеокарт имеются обновления: у нас появились результаты тестирования AMD Radeon RX 9060 XT (8 ГБ). ...

Выбираем лучшую видеокарту на октябрь 2025 года на основе сравнения 30 ускорителей 3D-графики в 28 тестах (с и без RT/DLSS/FSR/XeSS) в 3 разрешениях В наборе тестовых игр произошли изменения: добавились результаты в игре Mafia: The Old Country. В наборе видеокарт тоже имеются обновления: у нас появились результаты тестирования Nvidia GeForce RTX 5 ...

Российские силы ПВО за неделю сбили свыше 1 тыс. беспилотников // Российские силы ПВО за неделю сбили 17 снарядов РСЗО HIMARS и 1173 БПЛА Российские средства ПВО за неделю перехватили и уничтожили 17 реактивных снарядов системы залпового огня (РСЗО) HIMARS и 1173 беспилотников ВСУ. Об этом сообщила пресс-служба Минобороны РФ. ...

Выбираем лучшие новогодние ёлки на Всероссийском конкурсе "Ёлки России" Конкурс проводится в рамках социокультурного программирования благоустроенных общественных пространств, а также в целях популяризации межрегионального национального обмена, сохранения культурных ценно ...

Сергей Юран: «Спартак» наступает на те же грабли, назначая Карседо. Успехи в чемпионате Кипра ни о чем не говорят. Если выбираем иностранцев, тогда давайте играть без зимнего перерыва» Бывший тренер команд Мир РПЛ Сергей Юран поделился мнением о возможном назначении Хуана Карлоса Карседо в «Спартак». Сообщалось, что испанский специалист возглавит красно-белых на следующей неделе. «С ...

AMD повысит цены на видеокарты — минимум на 10 % Немецкое издание ComputerBase со ссылкой на источники среди дистрибьюторов сообщило, что AMD планирует в ближайшее время повысить цены на свои видеокарты Radeon минимум на 10%. Причина — подорожание м ...

Как минимум 10 дронов атаковали энергосистему ЛНР Не менее 10 украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) в ночь на 17 января атаковали энергосистему Луганской народной республики (ЛНР). Об этом в Telegram-канале сообщило министерство топлива ...

Уволенный Ермак сохранил минимум 10 должностей Среди прочего, Ермак остался частью Конгресса представителей регионов и муниципальных органов власти при президенте. ...

NYT: минимум 40 человек погибли при ударах США по Венесуэле США направили в сторону Венесуэлы более 150 военных самолетов, чтобы вывести из строя системы ПВО южноамериканской страны. ...

Прожиточный минимум в Ставропольском крае на 2026 год Прожиточный минимум в регионе на 2026 год утвержден 21 октября 2025 года. Он увеличится на 6, 8%. Соответствующий документ разместили на официальном портале правовой информации. Прожиточный минимум в ...

На Ставрополье установили прожиточный минимум на 2026 год В 2026 году размер прожиточного минимума на душу населения на Ставрополье составит 17 045 рублей. Это на 1085 рублей больше , чем в 2025 году. Согласно постановлению регионального правительства, для т ...

Губернатор Клычков увеличил прожиточный минимум Величина прожиточного минимума выросла примерно на 1200 рублей. Фото: vk.com/orelregion_government Губернатор Андрей Клычков распорядился об установлении величины прожиточного минимума на душу населен ...

Орловские выпускники узнали минимум баллов на ЕГЭ Минимальные баллы на ЕГЭ необходимы для поступления в вузы. Фото Регионального центра оценки качества образования Министерство науки и высшего образования Российской Федерации изменило минимальные бал ...

Турналог заработал минимум в 73 российских субъектах С 1 января 2026-го число регионов, где введен турналог, выросло минимум до 73, подсчитали «Известия» на основе ответов от субъектов и информации с официальных сайтов. Так, среди новых — Марий Эл, Курс ...

В Коми утвердили прожиточный минимум на 2026 год В Республике Коми определен размер минимального дохода на 2026 год. Установлено, что он будет составлять 21 780 рублей ежемесячно по всему региону. ...

BP намерена продолжать работу в Азербайджане как минимум 30 лет Британская компания BP намерена продолжать работу в Азербайджане в течение как минимум последующих 30 лет. Об этом заявил вице-президент BP по Каспийскому региону Бахтияр Асланбейли на III Саммите по ...

Конте могут дисквалифицировать как минимум на два тура Миланский «Интер» не сумел переиграть «Наполи» в главном матче двадцатого тура Серии АЧитать дальше → ...

Индекс Мосбиржи обновил исторический минимум В ходе утренних торгов в понедельник индекс Московской биржи (IMOEX2) опустился ниже отметки 2520 пунктов, зафиксировав новый минимум с декабря 2024 года. Такие данные следует из данных торгов. Читать ...

В Орловской области вырос прожиточный минимум Новая расчетная величина установлена на весь 2026 год. Фото: ИА «Орелград» В Орловской области с 1 января 2026 года величина прожиточного минимума на душу населения увеличена до 17 613 рублей в месяц. ...

На Брянщине повышены МРОТ и прожиточный минимум Повышены минимальный размер оплаты труда и прожиточный минимум. Так, МРОТ вырастет более чем на 20 процентов. Его размер будет составлять 27 093 рублей в месяц. К слову, это поспособствует увеличению ...

Никола Йокич пропустит как минимум четыре недели Центровой « Денвера » Никола Йокич пропустит как минимум четыре недели. По информации инсайдера ESPN Шэмса Чарании, у сербского игрока диагностирована гиперэкстензия левого колена. Обследование показа ...

Снег парализовал движение транспорта на М-5 как минимум до конца дня Ранее введенные ограничения движения для пассажирских автобусов, маршрутных такси и грузового транспорта в Челябинской области на автодороге М5 «Урал» (Москва — Челябинск) продлили до конца дня. Читат ...

Прожиточный минимум для жителя Грузии определен в 7,5 тыс. рублей Прожиточный минимум для «среднестатистического жителя» Грузии определен в 250, 9 лари (около 7,5 тыс. рублей) на конец 2025 года. ...

Москвичи останутся без снега минимум до Нового года Опыт последних лет позволяет вычислить, что устойчивый снежный покров ляжет в Москве только в конце декабря, заявила НСН Татьяна Позднякова. ...

Установлен новый прожиточный минимум на Ставрополье на 2026 год Прожиточный минимум на Ставрополье в 2026 году составит 17 045 рублей. Это почти на 7% больше, чем в прошлом году. Для трудоспособного населения сумма чуть выше - 18 579 рублей. Для пенсионеров - 15 6 ...

В результате ударов США по Венесуэле погибли как минимум 100 человек Как минимум 100 человек погибли в результате ударов американских войск по территории Венесуэлы, сообщил министр внутренних дел страны Диосдадо Кабельо. «К настоящему моменту известно о 100 убитых. ...

NYT: минимум 40 человек погибли в результате операции США в Венесуэле Минимум 40 человек погибли в результате военной операции США в Венесуэле, сообщает The New York Times (NYT) со ссылкой на высокопоставленного венесуэльского чиновника. По информации NYT, в операции по ...

В Индонезии минимум 14 человек погибли в результате наводнения В индонезийском Северном Сулавеси в результате наводнения по меньшей мере 14 человек погибли. Об этом 6 января сообщает агентство Reuters.«По меньшей мере 14 человек погибли в результате внезапного на ...

В Санкт-Петербурге установлен прожиточный минимум на 2026 год Соответствующее постановление было подписано 11 ноября 2025 года губернатором Александром Бегловым, сообщает Смольный. Величина прожиточного минимума в Санкт-Петербурге на 2026 год установлена в следу ...

В Курганской области увеличили прожиточный минимум на 2026 год Власти Курганской области установили новый размер прожиточного минимума, который начал действовать с 1 января 2026 года. Читать далее ...

Минимум 20 квартир повреждены в Новороссийске после атаки ВСУ В Новороссийске после атаки ВСУ зафиксированы значительные повреждения. По данным мэра города Андрея Кравченко, пострадали минимум 20 квартир в многоэтажках, 15 частных домов, спортивная школа и город ...

В Мексике при нападении на бар погибли минимум шесть человек В мексиканском городе Тула в штате Идальго произошло вооружённое нападение на бар, в результате которого погибли как минимум шесть человек и ещё восемь получили тяжёлые ранения. Об этом сообщило издан ...

AFP: как минимум пять человек погибли при урагане на юге Бразилии Не менее пяти человек стали жертвами урагана в штате Парана на юге Брализии. Еще 130 человек пострадали. ...

IPhone предрекли подорожание минимум на 10% в 2026 году Подорожание оперативной памяти вряд ли серьезно повлияет на стоимость IPhone в 2026 году, однако на российском рынке они вырастут в цене не меньше, чем на 10%, сказал НСН Валентин Петухов. ...

NBC: Трамп как минимум восемь раз летал на самолете Эпштейна Президент США Дональд Трамп летал на частном самолете финансиста Джеффри Эпштейна значительно чаще, чем сообщалось ранее. Это следует из опубликованных Минюстом США документов, с которыми ознакомился ...

СМИ сообщили о минимум 14 погибших в результате ДТП с автобусом в Алжире По меньшей мере 14 человек погибли и 34 пострадали в результате ДТП с автобусом на автодороге, соединяющей города Бени-Аббес и Тиндуф в Алжире. Об этом 6 декабря сообщила газета El Watan со ссылкой на ...

Большая часть Одессы осталась без света минимум на три дня Большая часть Одессы осталась без света по меньшей мере на три дня — до вечера 16 декабря. Как сообщает telegram-канал Shot, проблемы с электричеством начались после ударов ВС РФ по объектам в ночь на ...

Долг Орловской области сократится минимум на миллиард Изменение госдолга произойдет в связи с погашением обязательств по бюджетным кредитам. Фото: ИА “Орелград” В 2026 году планируется сокращение государственного долга Орловской области на 1, ...

Талалаев: «Я остаюсь в «Балтике» как минимум до конца сезона» Андрей Талалаев / Фото: © ФК «Балтика» Талалаев: «Я остаюсь в «Балтике» как минимум до конца сезона» Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев в эфире «Матч ТВ» заявил, что принял решение остаться ...

CE: Макрон планирует отправить в Гренландию ещё минимум 200 военных Президент Франции Эммануэль Макрон планирует отправить в Гренландию ещё минимум 200 военных. ...

Назван прожиточный минимум пенсионера в 2026 году Прожиточный минимум пенсионеров в целом по России в 2026 году составит 16 288 рублей, сказал "Газете.Ru" кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин ...

В Красноярском крае увеличили прожиточный минимум на 2026 год Величина прожиточного минимума используется при назначении мер поддержки, включая социальные доплаты к пенсии. ...

В четырех регионах РФ прожиточный минимум превысил 30 тыс. рублей По данным на 2026 год, в трех субъектах РФ установлен прожиточный минимум, превышающий 30 тыс. рублей, а в одном из регионов данный показатель достиг отметки свыше 49 тыс. рублей. Это следует из данны ...

Курская область определила прожиточный минимум на 2026 год Правительство Курской области официально утвердило величину прожиточного минимума на 2026 год. Соответствующее постановление было подписано 10 ноября.Согласно документу прожиточный минимум в расчете н ...

Прожиточный минимум изменится на Ставрополье в 2026 году Прожиточный минимум в регионе на 2026 год утвержден 21 октября 2025 года. Он увеличится на 6, 8%. Соответствующий документ разместили на официальном портале правовой информации. Прожиточный минимум в ...

В Ярославской области установили прожиточный минимум на 2026 год С 1 января 2026 года величина прожиточного минимума в регионе на душу населения составит 18939 рублей, для работающих граждан – 20 644 рубля, для пожилых людей – 16 288 рублей, а также 18 371 рубль дл ...

Гоцук продолжит выступать за «Серикспор» минимум до зимы Агент защитника «Серикспора» Кирилла Гоцука Андрей Талаев в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о будущем футболиста. ...

Снег в Москве будет идти как минимум до пятницы Снег в Москве будет идти как минимум до пятницы, 16 января, предупредили синоптики Гидрометцентра РФ. По их данным, в столице сохранится облачная погода, осадки разной интенсивности и устойчивый минус ...

Над Орлом прогремели как минимум три взрыва, работают расчёты ПВО Над Орлом прогремела серия взрывов. Очевидцы сообщают о вспышках в небе, пишет SHOT. ...

Титов сообщил о выросшем минимум в пять раз экспорте в КНР продукции АПК из РФ Зв последние 10 лет экспорт российской агропродукции в Китайскую Народную Республику (КНР) вырос более чем в пять раз. Об этом 25 октября сообщил сопредседатель российской части Российско-китайского к ...

Прожиточный минимум определяет размер выплат семьям с детьми В 2026 году семьи с детьми смогут получать ежемесячные выплаты в диапазоне от 9,2 до 18,4 тысяч рублей. Сумма пособия будет зависеть от уровня дохода семьи и степени ее нуждаемости. Об этом сообщил де ...

Алонсо останется в «Реале» как минимум до января 2026 года Главный тренер «Реала» Хаби Алонсо останется в мадридском клубе как минимум до января, сообщает Diario AS. ...

Петербург останется без нового зоопарка минимум до 2030 года Вице-губернатор Валерий Москаленко в ходе представления стратегии социально-экономического развития города заявил, что создание нового зоопарка в ближайшие годы вряд ли возможно. "Город развивается, р ...

Алиханов: КВЗ получит заказ минимум на 70 вертолетов на следующие три года Глава Минпромторга отметил, что существующий парк вертолетов необходимо заменять новыми, модернизированными машинами ...

Уникальная закуска из огурцов: минимум ингредиентов — максимум вкуса Новогодний стол без закусок был бы неполноценным. Но обычными бутербродами уже никого не удивить, поэтому стоит попробовать легкое угощение из огурцов. ...

Около 7,7 тысячи орловцев попросили сохранить им прожиточный минимум Сохранение прожиточного минимума для должников возможно только по личному заявлению. Фото: ИА «Орелград» По информации Управления Федеральной службы судебных приставов по Орловской области, в 2025 год ...

Военкор Коц назвал «базовый минимум» лиц в руководстве Украины для уничтожения Атака на резиденцию главы государства полностью развязывает России руки и теперь пришло время нанести удары по главе ГУР Кириллу Буданову (внесен в список террористов и экстремистов), главе СБУ Васили ...

Прожиточный минимум в Пермском крае в 2026 году вырос Величина прожиточного минимума в Пермском крае в наступившем 2026 году составляет 17 424 рубля. Читать далее ...

Обезумевший слон убил минимум 20 человек за новогодние праздники В Индии дикий слон за новогодние праздники убил минимум 20 человек. Жертвы погибли в период с 1 по 9 января, сообщает Life.ru. Большинство трагедий произошло в темное время суток, когда сельчане охран ...

Организации и ИП должны ежегодно проверять как минимум один огнетушитель Контролировать нужно техническое состояние не менее 3% от общего количества устройств. ...

Источник: центровой «Сан-Антонио» Вембаньяма выбыл как минимум на 2-3 недели Центровой «Сан-Антонио» Виктор Вембаньяма выбыл из строя как минимум на 2-3 недели, сообщает AP со ссылкой на источник. ...

В Белгородской области утвердили прожиточный минимум на 2026 года С 1 января прожиточный минимум на душу населения в регионе составит 15 909 рублей. В сравнении с 2025 годом он увеличился на 1013 рублей. ...

Колунов: многодетные могут рассчитывать минимум на 30% скидки на оплату ЖКХ Многодетные семьи в России могут получить скидку не менее 30% на оплату жилищно-коммунальных услуг, сообщил зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов («Единая Россия»). ...

СМИ: Минимум трое россиян пострадали от ядовитых медуз на Кубе В курортном городе Варадеро на Кубе как минимум трое туристов из России получили ожоги после контакта с опасными медузами вида «португальский кораблик» (физалий) ...

СМИ сообщили о минимум 13 погибших в результате вооруженного столкновения в Мексике В мексиканском городе Ла-Бреча в результате вооруженного столкновения погибли по меньшей мере 13 человек. Об этом 3 ноября сообщило издание Cronica со ссылкой на секретаря по безопасности и защите гра ...

В петербургском колледже «Звездный» отравились минимум семь студентов В Санкт-Петербурге Следственный комитет (СК) начал доследственную проверку после сообщений об отравлении студентов в столовой колледжа «Звездный». Вчера несколько учащихся почувствовали недомогание по ...

AFP: минимум 30 человек погибли в результате ударов Израиля по Газе Минимум 30 человек погибли в результате ударов Израиля по нескольким районам сектора Газа, сообщает AFP со ссылкой на службу гражданской обороны Газы. Ранее было известно о девяти погибших. ...

В России в 2025 году построят и отремонтируют минимум 28 тыс. км дорог Строительство дорог в 2025 году идет с опережением плана на 29%, отметил вице-премьер РФ Марат Хуснуллин ...

Лукич — о перспективах МБА-МАИ: «Должны быть как минимум пятыми в Лиге ВТБ» Главный тренер сборной России Зоран Лукич высказался о старте регулярного сезона Единой лиги ВТБ-2025/26. ...

Прожиточный минимум в России увеличат почти до 19 тысяч рублей В 2026 году в России проиндексируют социальные выплаты и зарплаты бюджетников. Об этом на пленарном заседании Госдумы заявил министр финансов РФ Антон Силуанов, сообщает ТАСС. «В проекте бюджета в пол ...

Минтруд: в 2026 году МРОТ превысит прожиточный минимум на 31,2% Минимальный размер оплаты труда в 2026 году составит 27 093 рубля, что на 31,2% превысит величину прожиточного минимума для трудоспособного населения. Об этом сообщил заместитель министра труда и соци ...

В ДТП с автобусом в Приамурье есть погибший, пострадали минимум 45 человек В ДТП с автобусом в Приамурье один человек погиб, 45 пострадали. Об этом сообщает прокуратура региона. Свободненская городская прокуратура взяла на особый контроль установление всех обстоятельств доро ...

В 2026 году Башкирия намерена нарастить промпроизводство минимум на 5% По словам Назарова, локомотивом роста станут обрабатывающие отрасли, а особый акцент будет сделан на технологическом суверенитете. Премьер-министр Башкирии сообщил, что в республике уже есть прорывы, ...

«Она — супермама»: российские спортсменки, родившие минимум четырёх детей В семье Анны Курниковой и Энрике Иглесиаса — очередное пополнение. Бывшая восьмая ракетка мира родила четвёртого ребёнка и давно внесла своё имя в пантеон российских спортсменок, примеривших на себя а ...

Минимум 2 человека погибли во время стрельбы в Брауновском университете В Брауновском университете в Провиденсе (штат Род-Айленд) произошла стрельба. Погибли минимум два человека, ещё несколько получили огнестрельные ранения. Об этом сообщило агентство Associated Press со ...

В России предрекли мобилизацию как минимум полмиллиона бойцов в ряды ВСУ В ряды Вооруженных сил Украины (ВСУ) могут мобилизовать еще минимум полмиллиона человек. ...

В Госдуме предлагают повысить пенсии минимум до 50 тысяч рублей Депутаты Госдумы от "Справедливой России" хотят увеличить размер страховой пенсии по старости до 50 тысяч рублей, сообщает РИА Новости со ссылкой на обращение, направленное главе Соцфонда РФ Сергею Чи ...

Bloomberg: Кук останется у руля Apple ещё минимум на четыре года К этому времени Куку исполнится 70 лет, и он уже сейчас является самым долгосрочным руководителем Apple в истории, превзойдя Стива Джобса. The post Bloomberg: Кук останется у руля Apple ещё минимум на ...

Sony планирует поддерживать PlayStation 5 минимум до 2030-го года Во время телефонной конференции, посвящённой финансовым результатам, во вторник компании Sony задали вопрос о предполагаемом сроке службы PlayStation 5 и планах относительно консоли-преемницы. В ответ ...

Минимум семь альпинистов погибли при сходе лавины в Непале В базовом лагере пика Ялунг-Ри в Непале сошла лавина. Погибли семь альпинистов, еще четверо пропали без вести. ...

Возраст человеческих останков из Сюйцзяяо составил как минимум 128 тысяч лет Ученые уточнили возраст окаменелостей из китайского местонахождения Сюйцзяяо, где в 1970-х годах археологи раскопали кости и зубы архаичных людей, которых недавно предложили относить к новому виду Hom ...

Заграничные туры по итогам 2025 года подешевели минимум на 11% Это связано с укреплением курса рубля и увеличением числа рейсов на международных направлениях ...

AFP: Ураган на юге Бразилии унес жизни минимум пяти человек Ураган, обрушившийся на штат Парана на юге Бразилии, привел к гибели как минимум пяти человек и ранениям более 130 местных жителей, передает AFP со ссылкой на местные власти. По меньшей мере пять чело ...

Дипломаты предупредили россиян в Таиланде: страховка нужна минимум на $100 тыс. Посольство России в Таиланде обратилось к россиянам с рекомендацией оформлять перед поездкой в королевство расширенную медицинскую страховку с покрытием желательно не менее 100 тысяч долларов США. ...

В Курской области установили новый прожиточный минимум на 2026 год Правительство Курской области утвердило величину прожиточного минимума, которая начнет действовать с 1 января 2026 года. Соответствующее постановление подписано 10 ноября. Для региона установлен общий ...

Шесть тысяч орловцев потребовали сохранить им прожиточный минимум Такое количество жителей региона обратилось к судебным приставам. Фото: ИА «Орелград» Как сообщило Управление Федеральной службы судебных приставов России по Орловской области, за десять месяцев 2025 ...

«Арсенал» вступил в борьбу с «МЮ» за Адейеми, «Боруссия» требует минимум € 70 млн — TT «Арсенал» включился в гонку с «Манчестер Юнайтед» за покупку нападающего дортмундской «Боруссии» Карима Адейеми. ...

Новичок «Бруклина» Сарафт травмировался и пропустит минимум 10 дней Разыгрывающий «Бруклина» Бен Сарафт получил травму голеностопа и пропустит как минимум 10 дней. ...

Минимум две тысячи человек остаются в подвалах Димитрова — Кимаковский Минимум две тысячи мирных жителей остаются в подвалах Димитрова (украинское название — Мирноград). Об этом рассказал ТАСС советник главы ДНР Игорь Кимаковский. «Пока можно говорить о том, что в подвал ...

Минимум 19 российских регионов запретили фейерверки во время праздников Как минимум в 19 российских регионах официально запретили фейерверки во время новогодних праздников. Об этом сегодня пишут «Известия». Но есть и территории, где только рекомендовано не зап ...

Филолог Киселёва: в русском языке минимум 200 тысяч слов В русском языке насчитывается минимум 200 тысяч слов, заявила главный редактор портала «Грамота.ру» кандидат филологических наук Ксения Киселёва. ...

В Battlefield 6 теперь играет как минимум один парализованный человек Парализованный геймер Роб Грейнер показал недавно, что без проблем играет в новейшую Battlefield 6 с помощью мозгового импланта Neuralink. После аварии в 2022 году он не может двигать руками и ногами. ...

Еще минимум два года: ЕС не решился украсть активы РФ, но продолжит наступление Андрей Низамутдинов — о том, какие выводы можно сделать из итогов саммита ЕС и почему Макрон заговорил о диалоге с Россией ...

В Колумбии в аварии со школьным автобусом погибло минимум 16 человек На северо-западе Колумбии в результате аварии со школьным автобусом погибли не менее 16 человек, еще около 20 получили травмы. Об этом сообщила газета El Tiempo. По данным издания, туристический автоб ...

СМИ: Ермак сохранил минимум десять должностей после отставки Бывший глава офиса президента Украины Андрей Ермак, несмотря на увольнение с основной должности, продолжает работать в государственных органах, занимая не менее десяти различных постов, сообщает издан ...

Талалаев: «Останусь в «Балтике» до конца этого сезона, как минимум» Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев сообщил, что намерен оставаться на своем посту как минимум до конца сезона-2025/26. ...

Гривна обновила исторический минимум, достигнув отметки 42,42 за доллар Гривна снова обновила исторический минимум к доллару, и это уже заметно в повседневных расчетах — от импортных товаров до валютных сбережений. Национальный банк Украины (НБУ) фиксирует очередное ослаб ...

Создать умные очки с ИИ Samsung помогут минимум три компании Во время презентации гарнитуры Galaxy XR компания Samsung закономерно сообщила, что разрабатывает ещё и умные очки с ИИ. Проект реализуется совместно с брендами Warby Parker и Gentle Monster, а также ...

Во время полицейской операции в Рио-де-Жанейро погибли как минимум 119 человек В Рио-де-Жанейро во время полицейской операции против местных преступных группировок погибли 119 человек. Офис городского омбудсмена сообщал о 132 погибших. ...

В Армении автобус перевернулся у монастыря, пострадали минимум 18 человек В Тавушской области Армении произошло серьёзное дорожно-транспортное происшествие с участием туристического автобуса, в результате которого пострадали 18 человек. Об этом сообщает пресс-служба Министе ...

Минимум за 4 года: только 27% россиян ждут улучшений. Что случилось По данным ФОМ, лишь 27% наших сограждан верят, что "жить в стране станет лучше" в ближайшие полгода-год. Весной таких было 39% — на треть больше. Это минимум за четыре года, если не считать пандемийны ...

CNN сообщил об освобождении минимум четырех американцев из тюрьмы Венесуэлы В Венесуэле освободили по меньшей мере четырех граждан США, ранее находившихся под стражей. Об этом 13 января сообщил телеканал CNN со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией.«Это первое известное о ...

Проверяйте карты: Пенсионный фонд зачислит минимум по 10 000 рублей россиянам Новый поток денежных выплат от Пенсионного фонда РФ ожидается для граждан уже со среды, 9... ...

Каким будет прожиточный минимум в Свердловской области в 2026 году С 1 января 2026 года в Свердловской области на 6,8% вырастет региональный прожиточный минимум. Читать далее ...

В туротрасли РФ рассчитывают на рост потока из Ирана минимум на 30% в 2026 году Официальный представитель "Интуриста" Дарья Домостроева отметила, что важным условием для этого будет благоприятная геополитическая обстановка ...

Syria TV: в Идлибе боевики убили как минимум четверых сирийских силовиков В сирийской провинции Идлиб неизвестные боевики убили как минимум четверых сирийских военных из формирований сил внутренней безопасности, передает телеканал Syria TV.Сообщается, что силовики оказались ...

Мерц еще минимум два года хочет использовать российские активы для финансирования ВСУ Евросоюз еще минимум два года планирует использовать российские активы для нужд ВСУ. Об этом заявил в соцсети Х канцлер Германии Фридрих Мерц. ...

Страховая пенсия по старости в 2026 году составит как минимум 14 287 рублей Минимальный размер страховой пенсии по старости в 2026 году составит 14 287 рублей, рассказала профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г.В. Плеханова Юлия Финогенова. ...

Пробы воды Москвы-реки показали минимум микропластика в составе Анализ воды Москвы-реки показал крайне низкое содержание микропластика, что свидетельствует о высокой чистоте водоема и отсутствии угрозы для экологии, сообщили исследователи МГУ им. М.В. Ломоносова. ...

Вильфанд: снега в Москве точно не будет как минимум до середины декабря Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, что в Москве не стоит ждать снега как минимум до середины декабря. ...

В 2026 году Samsung выпустит как минимум две модели умных очков Ожидается, что Samsung выпустит как минимум две модели умных очков в 2026 году и позже. ...

Метеозависимым приготовиться: минимум три магнитных бури обрушатся на Екатеринбург в январе Жителей Свердловской области в конце января 2026 года ожидает серия геомагнитных возмущений, которые могут негативно отразиться на самочувствии метеозависимых граждан. Читать далее ...

Как минимум 37 человек погибли после падения автобуса в ущелье в Перу Пассажирский автобус упал в ущелье рядом с городом Арекипа на юге Перу. Как сообщают местные СМИ со ссылкой на главу управления здравоохранения Арекипы Вальтера Опорто, по меньшей мере 37 человек поги ...

И готовые ПК тоже подорожают. Производители собираются повысить цены минимум на 20% Производители ПК готовятся резко повысить цены на компьютеры из-за роста цен на память DRAM. Пока что цены на модули ОЗУ выросли в два-пять раз, но на готовых ПК и ноутбуках это сказалось не так сильн ...

После стрельбы по участникам протестов в Иране погибли как минимум 217 человек Стало известно о массовой гибели людей в охваченном протестами, продолжающимися с конца декабря, Иране. Большинство из жертв скончались в результате огнестрельных ранений. ...

В Билайне заменили тарифы подписками, одна из них — бесплатный минимум связи Билайн сообщил о запуске новой подписки, гарантирующей абонентам условно-бесплатную связь. По словам генерального директора Билайн, подписка гарантирует вечную бесплатную связь без мелкого шрифта, отк ...

Филолог рассказала, что русский язык содержит минимум 200 тысяч слов Русский язык насчитывает по меньшей мере 200 тысяч слов с зафиксированным написанием и значением ...

Слишкович: не переживаю за «Оренбург» — команда минимум окажется в переходных матчах Бывший тренер «Оренбурга» Владимир Слишкович высказался о перспективах оренбургской команды в Мир РПЛ. ...

Защитник «Айлендерс» Романов пропустит минимум пять месяцев из‑за травмы Александр Романов / Фото: © Elsa / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Защитник «Айлендерс» Романов пропустит минимум пять месяцев из‑за травмы Российский защитник «Айлендерс» Александр Р ...

Путин заявил, что россиянки должны рожать как минимум двух детей В России нужно добиться коэффициента рождаемости в два ребенка на одну женщину. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин на "Итогах года". Коэффициент рождаемости - это количество детей на одну женщ ...

СМИ: Как минимум 24 ребенка погибли в Индии после приема сиропа от кашля По меньшей мере 24 ребенка скончались в Индии после употребления сиропа от кашля Coldrif, где был растворитель, закупленный у компаний без лицензии на фармацевтическую деятельность, сообщает агентство ...

Дефицит памяти в сегменте ПК может продлиться до 2027 года, как минимум Бум ИИ постепенно привёл к тому, что дефицит микросхем памяти начал ощущаться не только в серверном сегменте, но и на рынке ПК и смартфонов. Цены пошли вверх, и если производители ПК пока способны раб ...

«Тампа» поместила Василевского в список травмированных. Он пропустит минимум 2 матча «Тампа» поместила вратаря Андрея Василевского в список травмированных. Голкипер не играет с 3 декабря. Он пропустит еще как минимум матчи против «Торонто» и «Монреаля». В нынешнем сезоне Василевский п ...

Минимум 20 зарубежных звезд могут посетить Россию в 2026 году Иностранные артисты приезжают в Россию с переживаниями и опасениями, а после не хотят уезжать. ...

Осенью россияне смотрели сериал «Виноград» и слушали «Базовый минимум» Книжный сервис Кион Строки, онлайн-кинотеатр Кион и сервис Кион Музыка подвели итоги и выяснили, с какими книгами, сериалами, фильмами и... ...

«Базовый минимум»: почему редкие интенсивные тренировки опаснее регулярных Регулярная физическая активность, равномерно распределенная по дням недели, является более безопасной и эффективной для здоровья, чем редкие, но интенсивыне тренировки. Об этом сообщила порталу Газета ...

С 1 января выросли МРОТ и прожиточный минимум: как это отразится на выплатах омичам МРОТ — 27 093 ₽, прожиточный минимум — 18 939 ₽; страховые пенсии проиндексированы на 7,6%, соцдоплаты упростят через Соцфонд. ...

Time: после стрельбы в Иране в больницах умерли минимум 217 человек Как минимум 217 человек, пострадавших в результате стрельбы по протестующим в центре Тегерана, скончались в больницах, сообщает американское издание Time.В публикации отмечается, что если данные о чис ...

В ходе операции против преступников в Рио-де-Жанейро погибло минимум 60 человек Не менее 60 человек погибли во время масштабной полицейской операции в фавелах Алеман и Пенья в Рио-де-Жанейро во вторник, 28 октября. Об этом сообщает CNN Brasil со ссылкой на данные сил государствен ...

Самокаты без ДТП: Сколько лет нужно, чтобы построить минимум велодорожек в России Велодорожки – это сегодня единственный вариант для сокращения числа ДТП с участием средств индивидуальной мобильности (СИМ), заявил НСН Ксения Эрдман. ...

Цифра дня: Сколько россиян оплачивают как минимум одну подписку ежемесячно? 86% россиян сегодня оплачивают как минимум одну ежемесячную подписку на цифровые сервисы. Такие данные приводят аналитики рынка. Для многих пользователей это стало способом сберечь бюджет, отмечает Ру ...

В Киеве заявили, что графики отключения света продлятся как минимум два месяца Столько времени необходимо для восстановление энергосистемы Украины без повторных повреждений критических объектов, заявил исполняющий обязанности главы Минэнерго страны Артем Некрасов ...

Каким будет МРОТ и прожиточный минимум с 1 января 2026 года? С 1 января 2026 года размер минимальной оплаты труда (МРОТ) россиян вырастет более чем на 20% и составит 27 093 рубля. Соответствующее повышение прописано в федеральном бюджете на 2026 и плановый пери ...

Венесуэла планирует в 2026 году увеличить добычу нефти минимум на 15% Венесуэла отмечает рост показателей нефтегазового сектора в текущем году и ставит целью увеличить добычу нефти минимум на 15% в 2026 году, сообщает Petroleos de Venezuela S.A. (PDVSA) со ссылкой на пр ...

Машаров: работа в новогодние дни должна оплачиваться минимум в двойном размере Работа в выходные или праздничные новогодние дни должна оплачиваться не менее чем в двойном размере, рассказал член комиссии Общественной палаты России по общественной экспертизе законопроектов и иных ...

В России предложили ввести единый прожиточный минимум для всех пенсионеров В России могут ввести единый для всех регионов прожиточный минимум для пенсионеров. С такой инициативой выступил депутат Леонид Слуцкий, отметив, что существующая разница в размерах создаёт несправедл ...

Спать по 7 часов минимум: шестидневку можно пережить за счет режима Доктор Елена Зятенкова проинформировала, как справиться с нагрузкой при шестидневной рабочей неделе, пишет «АИФ». ...

АТОР: открытие аэропорта в Крыму могло бы увеличить турпоток минимум на 15% Исполнительный директор Ассоциации туроператоров России Майя Ломидзе отметила, что прямые рейсы в курортные регионы всегда ведут к увеличению потока ...

Минимум 22 политика в США столкнулись с угрозами после острой критики от Трампа Минимум 22 политика столкнулись с угрозами после острой критики со стороны президента США Дональда Трампа. Об этом сообщает телеканал NBC. "Острая риторика президента Дональда Трампа по отношению к те ...

В Госдуме оценили идею приравнять прожиточный минимум пенсионеров к МРОТ Прожиточный минимум пенсионера рассчитывается исходя из стоимости необходимых продуктов, лекарств и коммунальных услуг и не может быть приравнен к минимальной оплате труда. В 2026 году он составит 16 ...

Егор Дёмин второй раз за карьеру набирает в матчах НБА как минимум 20 очков Разыгрывающий «Бруклин Нетс» Егор Дёмин принял участие в матче в рамках регулярного сезона-2025/2026 Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) с «Филадельфия Сиксерс», в котором его команда одержала ...

Источник: Йокич пропустит минимум четыре недели из-за травмы колена Центровой «Денвера» Никола Йокич выбыл из строя минимум на четыре недели, сообщает журналист Шэмс Чарания. ...

Поезд «Сапсан» из Санкт-Петербурга в Москву задержали как минимум на два часа Скоростной поезд № 785 «Сапсан» Санкт-Петербург — Москва задерживается по техническим причинам. Об этом поздно вечером 1 декабря сообщили в пресс-службе Октябрьской железной дороги. ...

В Дагестане прожиточный минимум на 2026 год составит чуть более 17 тыс. рублей Новые значения прожиточного минимума вступают в силу с 1 января 2026 года и будут действовать для расчета социальных выплат ...

Bloomberg сообщило о гибели минимум 15 человек из-за проблем с дверями у Tesla Проблема с открыванием дверей у автомобилей Tesla могла стать причиной гибели не менее 15 человек. Об этом 22 декабря сообщает агентство Bloomberg. ...

С 1 января 2026 года в Волгоградской области повысят прожиточный минимум С 1 января 2026 года в Волгоградской области произойдет повышение прожиточного минимума для всех категорий населения. С 1 января 2026 года в Волгоградской области произойдёт повышение прожиточного мин ...

Фицо: Выдача кредитов Украине затянет конфликт минимум на два года Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что предоставление кредита Украине за счет замороженных активов России затянет конфликт еще как минимум на два года, сообщает The European Conservative. ...

Минимум в пяти регионах пациентам не компенсируют проезд к месту лечения В Башкирии, Камчатском и Хабаровском краях, а также Мурманской и Иркутской областях в 2025 году пациентам с онкологическими заболеваниям отказались компенсировать стоимость оплаты проезда до места леч ...

Джокович – первый, кто выиграл на трех «Больших шлемах» минимум по 100 матчей Новак Джокович вышел во второй круг Austrlian Open, обыграв 71-ю ракетку мира Педро Мартинеса со счетом 6:3, 6:2, 6:2. 38-летний серб одержал 100-ю победу в Мельбурне. Ранее он достиг этого числа выиг ...

Крупнейшие производители ПК дружно поднимают цены. Dell подорожает минимум на 15-20% Десктопы и ноутбуки могут резко подорожать уже в декабре 2025 г. – начале 2026 г. Повышение цен запланировали едва ли не все крупнейшие производители ПК в мире, в том числе Lenovo, HP, Dell. Последняя ...

Сколько баллов нужно для сдачи ЕГЭ: Рособрнадзор определил "базовый минимум" Стало известно, сколько баллов нужно набрать, чтобы сдать ЕГЭ в 2026 году. Рособрнадзор официально определил минимальные баллы, обращает внимание "Газета.Ru". Минимальный балл по ЕГЭ для аттестата рус ...

В ночь на воскресенье над Воронежской областью уничтожили минимум 5 вражеских беспилотников Минобороны РФ. В Воронежской области минувшей ночью было уничтожено как минимум 5 украинских беспилотников. Об этом в своем Телеграм-канале ранним утром сообщил глава региона Александр Гусев. Как сооб ...

От границ до активов: Макрона и Ко не устраивают минимум 4 пункта плана Трампа Лидеры ключевых стран Евросоюза намерены обсудить и пересмотреть как минимум четыре пункта мирного плана президента США Дональда Трампа. Об этом сообщает немецкая газета Bild. ...

Опрошенные пользователи считают, что Samsung делает минимум для конкуренции с Apple Большинство участников опроса заявили, что Samsung ограничивается незначительными ежегодными улучшениями без заметных инноваций. По данным недавнего опроса, почти 85 процентов респондентов считают, чт ...

Минимум 23 человека погибли в секторе Газа в результате израильских авиаударов Как минимум 23 человека погибли в результате авиаударов израильских военных по сектору Газа в субботу, 22 ноября. Такой информацией делится телеканал Al Hadath. ...

Форвард «Питтсбурга» Холландер выбыл минимум на три месяца из‑за тромба в ноге Нападающий «Питтсбург Пингвинз» Филип Холландер пропустит минимум три месяца из‑за обнаруженного в ноге тромба. ...

Уволенный Ермак сохранил за собой минимум десять государственных постов Экс-глава офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак после увольнения продолжает занимать как минимум десять должностей в аппарате правительства. Об этом сообщает украинское издание «Зеркало недели» со с ...

В России разработка укороченной версии самолета МС-21 займет минимум 2 года Глава «Ростеха» Сергей Чемезов сообщил, что на разработку укороченной версии самолета МС-21 компании нужно минимум 2 года. ...

Быстрее и дольше. Врач Шишонин объяснил, зачем ходить минимум 30 минут Считается, что полезно в день проходить 10 тыс. шагов. Однако недавно ученые выяснили, что пользу принесет непрерывная длительная ходьба, даже если вы прошли меньше. А вот короткие «перебежки», пусть ...

Карта не идет под Рождество // Объемы выдачи кредиток обновили многолетний минимум Объемы выдачи кредитных карт в ноябре 2025 года опустились ниже 130 млрд руб., откатившись к показателю апреля 2022 года. За месяц снижение составило 5%, за три месяца — 25%. Столь существенное сжатие ...

Гасилин - о Митрюшкине: у него в карьере должен был быть минимум лондонский "Арсенал" Бывший нападающий "Зенита" Алексей Гасилин высказался о карьере вратаря Антона Митрюшкина, с которым вместе выступал за юношескую сборную России. ...

Титов – о возможном увольнении Станковича: «Любому тренеру надо минимум два-три года» Бывший капитан «Спартака» Егор Титов ответил на вопрос, должен ли московский клуб сохранить на тренерском мостике Деяна СтанковичаЧитать дальше → ...

Панарин набирал как минимум одно очко в 13 играх подряд против «Монреаля» Российский нападающий «Рейнджерс» Артемий Панарин набирал как минимум одно очко в 13 играх подряд против «Монреаля», начиная с 27 февраля 2020 года. ...

Председатель совета директоров «Крыльев» Яковлев: «Наша задача — минимум два воспитанника» Председатель совета директоров «Крыльев Советов» Дмитрий Яковлев ответил на вопрос о развитии молодежи в команде. ...

Экс-защитник "Спартака": команда играет не на 6-е место, они должны быть как минимум в тройке Бывший футболист "Спартака" Роман Шишкин прокомментировал турнирное положение красно-белых по итогам первой части РПЛ. ...

Сборная Словакии дожала команду Северной Ирландии и гарантировала как минимум плей-офф В группе А квалификации чемпионата мира по футболу сборные Словакии и Северной Ирландии рубились за ключевые очки в отбореЧитать дальше → ...

Эракович не уйдет из «Зенита» как минимум до лета. Защитник хочет стать чемпионом («СЭ») Защитник «Зенита» Страхиня Эракович отказался от перехода в «Црвену Звезду» этой зимой. ...

Гасилин – о Митрюшкине: «У него в карьере должен был быть минимум лондонский «Арсенал» Бывший игрок санкт-петербургского «Зенита» Алексей Гасилин поделился мнением о своём бывшем товарище по юношеской сборной России, вратаре Антоне МитрюшкинеЧитать дальше → ...

Российская армия убавила мощность украинских АЭС: В Киеве без света минимум 13 часов Субботний ответный удар российской армии по энергосистеме Украины снова заставил украинские АЭС сбросить мощность. В понедельник отключения в столице выросли минимум до 13 часов. Импорт электроэнергии ...

Кудашов — о поражении: обидно упускать. Как минимум в овертайм надо было уходить Главный тренер московского «Динамо» Алексей Кудашов высказался о поражении от «Локомотива» (2:3) в матче регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги. ...

Конгрессмен Масси заявил о минимум 20 известных лицах в закрытых файлах Эпштейна В неопубликованных материалах, связанных со скандальным финансистом Джеффри Эпштейном, фигурируют имена не менее 20 известных людей, которые потенциально причастны к преступлениям, но так и не стали о ...

Reuters: Белый дом приказал держать блокаду венесуэльской нефти минимум 2 месяца Белый дом приказал войскам США сосредоточиться на соблюдении блокады венесуэльской нефти в течение минимум двух месяцев. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на американского чиновника. ...

ЦСКА стандартом додавил «Крылья» и минимум на сутки вернул себе лидерство в РПЛ ЦСКА и «Крылья Советов» сыграли свой матч в рамках чемпионата России по футболуЧитать дальше → ...

«Динамо» заплатит Уилу минимум 150 млн рублей за 2 года по новому контракту («Матч ТВ») По информации «Матч ТВ», нападающий «Динамо» Джордан Уил будет зарабатывать по 75 млн рублей в год по новому контракту. Ранее стало известно, что 33-летний канадец продлит контракт с бело-голубыми на ...

С 1 января в Ленобласти увеличат прожиточный минимум, но не столь серьёзно, как годом ранее При этом величина прожиточного минимума для трудоспособного населения в 47 регионе повысится до 22 089 рублей (6,8%), для пенсионеров до 17 428 рублей (6,8%), а для детей - до 19 657 рублей (6,8%). ...

МРОТ в 2026 году почти на треть превысит прожиточный минимум — Медведев Минимальный размер оплаты труда (МРОТ) в следующем году будет практически на треть превышать установленный в стране прожиточный минимум. Об этом заявил на заседании генерального совета «Единой России» ...

NDTV: Как минимум семь человек погибли при взрыве в полицейском участке в Индии В результате взрыва в полицейском участке в районе Новгам в Индии как минимум семь человек погибли и еще 27 пострадали, сообщил телеканал NDTV со ссылкой на источники. Участок расположен Джамму и Кашм ...

Карпин о матчах с Перу и Чили: «Учитывая наше положение — это роскошный минимум» Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, как относится к предстоящим BetBoom товарищеским матчам против Перу и Чили. ...

Apple представит минимум 15 устройств в 2026 году — раскрыт весь список Умный дисплей с новой Siri, смарт-очки, iPhone 17e, MacBook Pro с сенсорным экраном и многое другое. ...

Автобус с 48 пассажирами опрокинулся в Приамурье, минимум двое погибли: онлайн-трансляция Автобус с 48 пассажирами опрокинулся в Приамурье. Минимум два человека погибли, сообщает УМВД России по Амурской области. URA.RU ведет прямую трансляцию происходящего.Читать далее ...

Вратарь «Наполи» Мерет выбыл минимум на месяц из-за перелома плюсневой кости У Алекса Мерета диагностирован перелом плюсневой кости на правой ноге. Вратарь «Наполи» получил травму в пятницу во время тренировки. По данным Ansa, голкипер пропустит минимум месяц. ...

Минимум усилий — максимум удовольствия: неожиданный десерт из морозилки, который удивляет Не каждый кулинар-любитель догадывается, что приготовить удивительный десерт можно всего из одного ингредиента. ...

Тенденция на минимум: Директор ННЦ наркологии назвала причины отказа россиян от алкоголя Потребление алкоголя в России достигло минимального уровня за последние 26 лет, и эксперты связывают это с активной профилактической работой и изменением привычек населения. Директор Национального нау ...

Греф: Полный переход Сбера к человекоцентричному бизнесу займет еще минимум три года Человекоцентричный бизнес – это новый тренд на рынке, и стратегия Сбера на 2024-2026 годы – это только подготовка к трансформации, полный переход к человекоцентричной модели потребует еще минимум три ...

Reuters: Трамп приказал держать блокаду нефти Венесуэлы минимум два месяца Администрация президента Соединённых Штатов Дональда Трампа приказала американским военным «сосредоточиться на соблюдении блокады венесуэльской нефти в течение минимум двух месяцев», сообщает Reuters. ...

Когда хочется праздника, а не марафона у плиты: 5 эффектных новогодних десертов за минимум времени Новый год – любимый для многих праздник, который ассоциируется не только с шампанским и мандаринами, но также с шикарным застольем, неотъемлемой частью которого являются десерты. И чем они проще в при ...

Анализ цен на видеокарты показывает, что как минимум в Европе пока что нет никакого заметного массового подорожания Подорожание видеокарт неизбежно, и нам обещали его в период с конца декабря до февраля. Если посмотреть на агрегаторы цен сейчас, то можно увидеть, что как минимум за последние недели какого-то массов ...

Доцент Балынин: прожиточный минимум в 2026 году составит почти 19 тысяч рублей Размер прожиточного минимума на душу населения в России в 2026 году составит почти 19 тыс. рублей. ...

Сборная Египта установила рекорд Кубка африканских наций как минимум 15-летней давности Сборная Египта нанесла 35 ударов по воротам и создала восемь явных голевых моментов во встрече с Зимбабве. ...

Пивоваров: «Гусев будет готовить «Динамо», как минимум, к следующему матчу против «Спартака» в РПЛ» Генеральный директор «Динамо» Павел Пивоваров прокомментировал выход команды в 1/2 финала Пути РПЛ FONBET Кубка России. ...

Минимум хлопот — максимум вкуса: свекольный салат простой — зато удовольствие новогоднее Даже из минимального количества ингредиентов иногда можно соорудить блюдо, которое будет уместно даже на новогоднем столе. Например, простой свекольный салат с сыром и чесноком. ...

Панарин вышел на третье место в истории «Рейнджерс» по матчам с минимум тремя очками Российский форвард «Рейнджерс» Артемий Панарин вышел на третье место в истории клуба по матчам с минимум тремя очками. ...

Артемий Панарин вышел на 3-е место в истории «Рейнджерс» по матчам с минимум тремя очками Звёздный российский нападающий «Нью-Йорк Рейнджерс» Артемий Панарин отметился дублем и результативной передачей в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Филадельфией Флайерз» (6:3). ...

Минимум ухода, максимум эффекта: подзимний посев флокса, который оправдывает ожидания Подзимний посев многолетников — старый агротехнический прием, позволяющий весной превратить участок в благоухающую сказку. Особенно если подобрать правильное растение. ...

Шэй Гилджес-Александер провел 100-ю игру подряд с минимум 20 очками, став вторым в истории НБА Лидер «Оклахомы» Шэй Гилджес-Александер продлил свою серию игр с 20+ набранными очками, забив 31 очко в победном матче против «Мемфиса» (119:103). Действующий MVP стал вторым в истории НБА , кому удал ...

Депутат Панеш: прожиточный минимум пенсионера в 2026 году составит 16 тысяч рублей Депутат Госдумы Каплан Панеш (ЛДПР) отметил, что в России федеральный прожиточный минимум пенсионера на 2026 год составляет 16288 рублей. ...

Илья Малинин: «Моя цель – как минимум три Олимпиады. Мне кажется, у меня еще огромный запас для роста» Чемпион мира по фигурному катанию из США Илья Малинин заявил, что хочет соревноваться как минимум до 2034 года. «Мне кажется, у меня еще огромный запас для роста – особенно если говорить, скажем, о сл ...

Минимум 8 часов: ночные линзы не помогут, если человек спит слишком мало Доктор Елена Малышева проинформировала, можно ли вылечить близорукость с помощью ночных линз. ...

Ветеран разработки Windows протестировал 25 своих ПК с 1976 года — современный быстрее как минимум в 200 000 раз Разработчик «Диспетчера задач» и многих других компонентов Windows Дэйв В. Пламмер (Dave W Plummer) провёл в своей лаборатории простой тест 25 компьютеров, выпущенных с 1976 по 2023 год. В ...

«Ювентус» забил минимум пять мячей в матче Серии А впервые с 2018 года В итальянском чемпионате прошли заключительные матчи двадцатого тура Серии А, туринский «Ювентус» обыграл со счётом 5:0 «Кремонезе»Читать дальше → ...

Кучеров вышел на третье место в истории «Тампы» по количеству сезонов с минимум 20‑ю голами Никита Кучеров / Фото: © Minas Panagiotakis / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Кучеров вышел на третье место в истории «Тампы» по количеству сезонов с минимум 20‑ю голами Российс ...

Тюкавин — об анонсе дерби от «Спартака»: «Молодцы, что подкололи. Забьем минимум один, а там посмотрим» Нападающий «Динамо» Константин Тюкавин в разговоре с «СЭ» отреагировал на видеоролик «Спартака» перед дерби в 18-м туре РПЛ. ...

Минимум стресса и максимум денег: модницы задали тренд на resting rich face Если раньше показателем достатка женщины являлась машина, одежда или люксовые сумки, то теперь — это ее лицо. Добиться идеально ровной, здоровой и сияющей кожи сегодня не только сложно, но и довольно ...

Американский конгрессмен заявил о минимум 20 известных людях, причастных к сексуальным скандалам Эпштейна В США рассказали о 20 известных личностях, потенциально причастных к скандалу с финансистом Джеффри Эпштейном. Как сообщил республиканский конгрессмен Томас Масси несколько десятков имен фигурирует в ...

Реактивная депрессия как минимум: Врач предупредил Долину о расстройствах психики после скандала с квартирой Певице Ларисе Долиной грозит депрессия, тревожное расстройство и социофобия после скандальной истории с квартирой. Такое мнение в беседе с Life.ru выразил врач-психиатр Василий Шуров по результатам пс ...

Samsung проверила: её режим экономии на основе ИИ позволяет сэкономить 30% электроэнергии. Как минимум у стиральных машин Компания Samsung похвасталась тем, как её ИИ-функции SmartThings AI помогают сэкономить 30% энергии. В пресс-релизе рассказано, что её высокоэффективные стиральные машины могут потреблять на 30% меньш ...

«Важное достижение текущего года»: за счёт чего инфляция в России обновила двухлетний минимум Инфляция в России впервые с октября 2023 года упала почти до 6%. Главной причиной ценового торможения эксперты считают жёсткую монетарную политику Центробанка. По словам аналитиков, высокие процентные ...

«Зенит» обогнал «Локомотив» в Мир РПЛ. Команда Семака вышла на 2-е место как минимум до матча «Краснодара» со «Спартаком» « Зенит » поднялся на второе место в таблице Мир РПЛ как минимум до игры «Краснодара» против « Спартака ». Команда Сергея Семака победила « Локомотив » (2:0) в 14-м туре и опередила железнодорожников ...

Бабаев: «Мы все хотим, чтобы легионеры были как минимум на голову сильнее своих российских конкурентов» Генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев ответил на вопрос «СЭ» о лимите на легионеров в РПЛ. ...

Сафонов сломал руку в матче с «Фламенго», где отбил 4 пенальти. Вратарь «ПСЖ» пропустит минимум 3-4 недели Вратарь «ПСЖ» и сборной России Матвей Сафонов сломал руку. Об этом сообщается на официальном сайте парижского клуба. «Матвей Сафонов получил перелом левой руки во время матча против «Фламенго». Его со ...

Жена тренера сборной России похвасталась, как часто она ездит в отпуск: «Кто на что учился! Это базовый минимум» @dasha.karpinaДарья Карпина, жена главного тренера сборной России и московского «Динамо» Валерия Карпина, похвасталась, что она ездит в отпуск чаще чем четыре раза в год.Соответствующее признание супр ...

Карпин о сахаре: «Употребляю в больших количествах, три ложки в чай минимум. Футболистам запрещаю, потому что они футболисты» Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, что не ограничивает себя в потреблении сахара. – У вас дома есть сахар? Разрешаете дочерям, жене? – Конечно. – Сами ни в каких количествах не уп ...

Смартфоны Galaxy S26 с чипом Exynos 2600 окажутся дешевле версии со Snapdragon 8 Elite Gen 5 минимум на 20–30$ По данным источника, базовые модели Galaxy S26 и Galaxy S26+ будут оснащены чипами Exynos 2600, которые мобильное подразделение закупает по цене на 20–30 долларов ниже, чем аналогичные по классу решен ...